همه ما روزهایی داریم که وقت کافی برای آشپزی نداریم. در این مواقع، غذای فوری فوتی یک نعمت بزرگ است. در نی نی سایت هم، مامان‌ها تجربیات زیادی در این زمینه به اشتراک گذاشته‌اند. در اینجا 18 مورد از پرطرفدارترین‌ها رو براتون جمع‌آوری کردم:

این لیست بر اساس تعداد دفعاتی که در نی نی سایت پیشنهاد شده‌اند و راحتی تهیه آنها تنظیم شده است:

• ✅نیمرو و املت: کلاسیک و سریع!
• ✅ماکارونی: با سس آماده یا سس خونگی خیلی ساده.
• ✅کوکو سبزی/سیب زمینی: اگه از قبل آماده داشته باشین عالیه.
• ✅کتلت: با همون کوکو سیب زمینی میشه کتلت هم درست کرد.
• ✅عدسی: یه غذای کامل و مقوی که سریع هم آماده میشه.
• ✅تن ماهی با نون: راحت‌تر از اینم مگه داریم؟
• ✅سالاد الویه: اگه مرغ پخته داشته باشین خیلی سریعه.
• ✅سیب زمینی سرخ کرده: یه هوسونه فوری و محبوب.
• ✅سوسیس تخم مرغ: برای وقتی که حوصله آشپزی ندارین.
• ✅پنیر و گردو با نون: یه میان وعده یا شام سبک.
• ✅سوپ جو/ورمیشل: اگه از قبل درست کرده باشین عالیه.
• ✅نودل فوری: پرطرفدار ولی زیاد توصیه نمیشه.
• ✅املت اسفناج: هم خوشمزه هم مغذی.
• ✅آش رشته فوری: با رشته و حبوبات نیمه آماده.
• ✅فلافل: اگه فلافل آماده داشته باشید خیلی سریعه.
• ✅پیتزا خونگی فوری: با نون تست یا نون پیتزا آماده.
• ✅خوراک لوبیا چیتی: با کنسرو یا لوبیا پخته شده.
• ✅تخم مرغ آب پز: یه منبع پروتئین سریع و آسان.

فراموش نکنید که همیشه سعی کنید از مواد اولیه سالم و تازه استفاده کنید، حتی در غذاهای فوری.

امیدوارم این لیست به شما کمک کنه تا در روزهای پرمشغله، یه غذای خوشمزه و سریع آماده کنید!

غذای فوری فوتی: خلاصه تجربه ها در نی نی سایت

1. املت قارچ و پنیر

یکی از پرطرفدارترین گزینه‌ها در نی نی سایت برای شام فوری، املت قارچ و پنیر است. خیلی سریع آماده میشه و بچه‌ها هم معمولاً دوست دارن. فقط کافیه قارچ‌ها رو تفت بدین، تخم‌مرغ‌ها رو اضافه کنید و در آخر پنیر پیتزا بریزید. میتونید از سبزیجات معطر هم استفاده کنید تا خوشمزه‌تر بشه. بعضی‌ها گوجه‌فرنگی نگینی هم اضافه می‌کنند. برای تنوع میتونید یکم فلفل دلمه‌ای هم اضافه کنید. نوش جان!زمان آماده‌سازی: 10 دقیقه

2. ماکارونی با سس فوری

ماکارونی همیشه یه انتخاب عالیه. برای وقت‌هایی که عجله دارید، میتونید از سس‌های آماده یا حتی رب گوجه‌فرنگی استفاده کنید. رب رو با کمی روغن تفت بدید و ادویه‌های دلخواهتون رو اضافه کنید. میتونید از گوشت چرخ‌کرده از قبل پخته شده هم استفاده کنید تا سریع‌تر بشه. اگر سس گوجه‌فرنگی آماده دارید، کارتون خیلی راحت‌تره. یه کم پودر آویشن و ریحان خشک هم سس رو خوش عطر میکنه. ماکارونی رو آبکش کنید و با سس مخلوط کنید. زمان آماده‌سازی: 20 دقیقه

3. سیب زمینی سرخ کرده با سس دلخواه

سیب زمینی سرخ کرده همیشه طرفدار داره، مخصوصاً بین بچه‌ها. میتونید از سیب زمینی نیمه آماده هم استفاده کنید تا سریع‌تر بشه. سس کچاپ، مایونز، یا هر سس دیگه‌ای که دوست دارید رو کنارش سرو کنید. برای تنوع، میتونید سیب زمینی رو با ادویه‌های مختلف طعم‌دار کنید. پودر سیر و پودر پاپریکا انتخاب‌های خوبی هستند. میتونید سیب زمینی رو توی فر هم درست کنید تا سالم‌تر باشه. زمان آماده‌سازی: 15 دقیقه

4. نان و پنیر و گردو

ساده‌ترین و سریع‌ترین گزینه! نان و پنیر و گردو همیشه یه انتخاب عالی برای یه شام سبک و سریع هست. میتونید از نون‌های مختلف مثل نون سنگک، نون بربری یا نون تست استفاده کنید. پنیر رو هم میتونید با سبزیجات معطر یا خیار و گوجه‌فرنگی تزئین کنید. گردو هم که سرشار از امگا 3 هست و خیلی مفیده. میتونید یکم عسل هم بهش اضافه کنید تا خوشمزه‌تر بشه. برای تنوع میتونید پنیر و گردو رو داخل نون تست بزارید و تو ساندویچ ساز بزارید. زمان آماده‌سازی: 5 دقیقه

5. کوکو سبزی

کوکو سبزی هم یه انتخاب خوشمزه و مقویه. میتونید سبزی کوکو رو از قبل آماده داشته باشید و فقط تخم‌مرغ اضافه کنید و سرخ کنید. میتونید از سبزی کوکوی آماده هم استفاده کنید. برای اینکه کوکو پفکی بشه، میتونید یکم بکینگ پودر بهش اضافه کنید. اضافه کردن گردو و زرشک هم طعم کوکو رو خیلی بهتر میکنه. کوکو سبزی رو میتونید با نون یا برنج سرو کنید. همراه با گوجه و خیارشور خیلی میچسبه. زمان آماده‌سازی: 25 دقیقه

6. نیمرو با مخلفات

نیمرو هم مثل املت یه انتخاب خیلی سریع و آسونه. میتونید نیمرو رو با مخلفات مختلف مثل گوجه‌فرنگی، خیارشور، سوسیس یا کالباس سرو کنید. میتونید به نیمرو ادویه‌های مختلف مثل فلفل، پاپریکا یا آویشن هم اضافه کنید. برای تنوع، میتونید نیمرو رو داخل نون تست بزارید و یه ساندویچ سریع درست کنید. اضافه کردن پنیر چدار رنده شده هم خوشمزه میشه. یه کم سس تند هم کنارش سرو کنید. زمان آماده‌سازی: 5 دقیقه

7. آش رشته فوری

اگر هوس آش رشته کردید و وقت کافی ندارید، میتونید از آش رشته‌های آماده استفاده کنید. فقط کافیه آش رو گرم کنید و با پیاز داغ، نعناع داغ و کشک تزئین کنید. میتونید آش رو با سبزیجات تازه هم سرو کنید. اگر آش خیلی غلیظ بود، یکم آب جوش بهش اضافه کنید. میتونید مقدار کمی رشته آش بهش اضافه کنید تا خوشمزه تر بشه. یه کم سیر داغ هم عطرش رو عالی میکنه. زمان آماده‌سازی: 15 دقیقه

8. ساندویچ تن ماهی

ساندویچ تن ماهی یه انتخاب سریع و مقویه. تن ماهی رو با سس مایونز، خیارشور و پیاز خرد شده مخلوط کنید و داخل نون بزارید. میتونید از نون‌های مختلف مثل نون باگت، نون تست یا نون همبرگری استفاده کنید. اضافه کردن جعفری خرد شده هم طعم ساندویچ رو بهتر میکنه. میتونید یکم آبلیمو هم بهش اضافه کنید. برای تنوع میتونید فلفل دلمه‌ای نگینی خرد شده بهش اضافه کنید. یه کم سس تند هم برای کسایی که طعم تند دوست دارن مناسبه. زمان آماده‌سازی: 10 دقیقه

9. سوپ جو فوری

سوپ جو هم یه انتخاب سالم و مقویه. میتونید از سوپ جوهای آماده استفاده کنید. فقط کافیه سوپ رو گرم کنید و با جعفری خرد شده و آبلیمو سرو کنید. میتونید به سوپ جو سبزیجات مختلف مثل هویج، کدو یا قارچ هم اضافه کنید. اگر سوپ خیلی غلیظ بود، یکم آب جوش بهش اضافه کنید. میتونید یکم خامه هم بهش اضافه کنید تا خوشمزه تر بشه. یه کم روغن زیتون هم بهش اضافه کنید. زمان آماده‌سازی: 15 دقیقه

10. عدسی فوری

عدسی یه غذای کامل و مقوی است که خیلی سریع هم آماده میشه. میتونید از کنسرو عدسی استفاده کنید. کنسرو عدسی رو گرم کنید و با گلپر و سرکه سرو کنید. میتونید به عدسی پیاز داغ و سیب زمینی نگینی سرخ شده هم اضافه کنید. برای اینکه عدسی خوشمزه‌تر بشه، میتونید یکم آبلیمو بهش اضافه کنید. یک قاشق رب گوجه فرنگی هم طعمشو بهتر میکنه. به همراه نون سنگک خیلی خوشمزه میشه. زمان آماده‌سازی: 10 دقیقه

11. ساندویچ مرغ

اگر مرغ پخته شده از قبل دارید، ساندویچ مرغ یه انتخاب عالیه. مرغ پخته شده رو ریش ریش کنید و با سس مایونز، خیارشور و جعفری خرد شده مخلوط کنید و داخل نون بزارید. میتونید از نون‌های مختلف مثل نون باگت، نون تست یا نون همبرگری استفاده کنید. اضافه کردن ذرت هم طعم ساندویچ رو بهتر میکنه. میتونید یکم پودر سیر هم بهش اضافه کنید. برای تنوع میتونید سینه بوقلمون رو جایگزین مرغ کنید. زمان آماده‌سازی: 15 دقیقه

12. کوکو سیب زمینی

کوکو سیب زمینی هم مثل کوکو سبزی یه انتخاب خوشمزه و راحته. سیب زمینی‌ها رو رنده کنید و با تخم‌مرغ، پیاز و ادویه‌های دلخواهتون مخلوط کنید و سرخ کنید. میتونید از سیب زمینی پخته شده هم استفاده کنید. اضافه کردن نعناع خشک و جعفری خرد شده هم طعم کوکو رو بهتر میکنه. میتونید یکم زرشک هم بهش اضافه کنید. با گوجه و خیارشور خیلی میچسبه. زمان آماده‌سازی: 25 دقیقه

13. دال عدس

دال عدس یه غذای گیاهی، مقوی و سریعه. عدس قرمز رو با پیاز و ادویه بپزید. اگر عجله دارید از زودپز استفاده کنید. اضافه کردن سیب زمینی نگینی هم خوشمزه اش میکنه. موقع سرو آبلیمو یا نارنج تازه فراموش نشه. میتونید با نون و سبزی خوردن میل کنید. یک قاشق رب گوجه فرنگی طعمش رو بهتر میکنه. زمان آماده‌سازی: 30 دقیقه (با زودپز کمتر)

14. تخم مرغ آبپز

ساده‌تر از این غذا نداریم! تخم مرغ آبپز یک منبع عالی پروتئین است. تخم مرغ ها رو آبپز کنید و با نمک، فلفل و سبزی خوردن میل کنید. میتونید اونها رو رنده کنید و با سس مایونز مخلوط کنید و به عنوان ساندویچ تخم مرغ میل کنید. اگر فرصت داشتید میتونید یکم پیازچه خرد شده هم اضافه کنید. برای تنوع میتونید داخل نون تست با آووکادو و ادویه های دلخواه سرو کنید. با نون بربری تازه خیلی میچسبه. زمان آماده‌سازی: 15 دقیقه

15. املت گوجه

یه املت ساده ولی خوشمزه! املت گوجه رو همه دوست دارن. گوجه ها رو نگینی خرد کنید و تفت بدید. بعد تخم مرغ ها رو اضافه کنید و بپزید. میتونید با پیاز داغ و فلفل دلمه ای هم درست کنید. برای طعم بهتر یکم پودر آویشن اضافه کنید. اگر دوست داشتید یکم پنیر پیتزا هم روش بریزید. با نون سنگک داغ عالی میشه. زمان آماده‌سازی: 15 دقیقه

16. سوسیس تخم مرغ

یه غذای سریع و خوشمزه که بچه ها خیلی دوست دارن. سوسیس ها رو سرخ کنید و بعد تخم مرغ ها رو اضافه کنید. میتونید با قارچ و فلفل دلمه ای هم درست کنید. با سس کچاپ و نون باگت میل کنید. برای طعم بهتر یکم پودر سیر اضافه کنید. اگر رژیم دارید، سعی کنید از سوسیس های کم چرب استفاده کنید. زمان آماده‌سازی: 20 دقیقه

17. الویه فوری

اگر سیب زمینی و مرغ پخته شده از قبل دارید، الویه خیلی سریع آماده میشه. سیب زمینی، مرغ، تخم مرغ و خیارشور رو نگینی خرد کنید و با سس مایونز مخلوط کنید. اضافه کردن نخود فرنگی و هویج رنده شده طعمش رو بهتر میکنه. میتونید با نون باگت یا نون تست میل کنید. یک کم آبلیمو هم اضافه کنید. برای تزئین از خیارشور و گوجه فرنگی استفاده کنید. زمان آماده‌سازی: 20 دقیقه (در صورت داشتن مواد پخته شده)

18. اِشِکَنه

اشکنه یک غذای اصیل ایرانی و بسیار سریع است. پیاز داغ درست کنید، آرد رو تفت بدید و بعد آب اضافه کنید. سبزی خشک (شنبلیله) و ادویه ها رو اضافه کنید. در آخر تخم مرغ ها رو بشکنید و اجازه بدید بپزه. میتونید با نون خشک تلیت کنید و میل کنید. یک کم کشک هم بهش اضافه کنید طعمش عالی میشه. زمان آماده‌سازی: 25 دقیقه